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ま心の大きさ

私達は仕事、病気、人間関係などで様々なストレスやプレッシャーを受けます。その時に「どうして私にこんな事が」「この先どうなるんだろう？」とか様々な暗い考えが浮かんできます。これを「小さな考え」と呼びます。小さな考えは更に私達を圧迫し、不安の渦に入り込んでしまいます。そうなると、上手くいくものも上手くいかなくなります。こんな時に活用するのが、「ま心の大きさ」です。ま心は人間の小さな考えを越え、はるかに大きいもので、大きな力があります。様々な問題が生じた時には、このま心の大きさに心を合わせ、ま心の力を発揮する事が大切です。そうすれば、あらゆる問題が明るい方向へと向かい、解決していきます。小さな考えに負けずに、ま心の大きさで明るく元気に進んでまいりましょう！楽しくなります。

シールの貼り方

  1. 中央の人型に、皆様の姓名を書いて下さい。
  2. 下部の四角に、皆様の願いを書いて下さい。
  3. 図のように３個の「Ｍ」と中に書いてある小さな丸には、ワンダーシールを貼り、マーベルを重ね貼りします。
  4. ４つの小さな丸にワンダーシールを貼って下さい。
  5. 下部の四角に書かれた項目毎にワンダーシールを貼ってください。（重要と思われる所には、マーベルを重ね貼りして下さい。）これで完成です。

「ま心の大きさ」の用紙はこちらです。[PDFファイル21KB]

Ａ４用紙に印刷してお使い下さい。

ご覧頂くには、Adobe Readerが必要です。

お願いの仕方

  1. 「石井先生、ま心の大きさをお願いします」と言って下さい。
  2. 上部の「ま心の大きさ」の所に貼ったマーベルのマークをしっかり５秒見てから目をつぶって、全体を右回りに手を動かしながら３０数えて下さい。「石井先生、有難うございました」と言って下さい。
  3. 「小さな考え」がお面のような形で顔に貼り付いているとイメージして下さい。「小さな考えを捨てて」と言って、手でそのお面を顔から取り、下に捨てて下さい。
  4. 次に「全てを包む」と言いながら、両手で大きな円を描いて下さい。この時、小さな考えの対象になっている人や事を包んでしまうとイメージして下さい。両掌を前に向けて下さい。「ま心」と言って、その大きな円の中心に向かってま心の光を放って下さい。大きな円がま心の光で充満し光り輝いているとイメージして下さい。これで完了です。

私達はちょっとした事で小さな考えに囚われて、すぐに暗い世界に入り込んでしまいます。それでは勿体無いです。ま心の大きさに戻り、明るく元気に過ごしてまいりましょう。ま心は素晴らしいです。共に頑張りましょう！